最近調子の悪いところが2箇所
1.寝違えた首
それが治りきらずに毎朝寝違える もう2週間くらい
目覚めて頭を動かすと激痛
それ用のクリームですぐに症状軽くなったりする時もあるけど、
完全に治りきらずに翌朝 また「ううっ」ってなる
枕替えたり、首に包帯巻いて固定して寝てみたり
でも 毎朝痛みあり
そろそろ深刻になってきた
肩こりなどがひどい人はなりやすいみたいなので
首の筋力を鍛える方法と、それと血行良くするためのストレッチ体操する
それでまずは改善するかな してほしいな
2.視力
就職してから明らかに視力が落ちた
以前は映画やPC画面見る時にだけかけていたメガネが
今は、ずっとしていないと不安 かなり見えない
で、メガネかけても 前ほどの視力なし
こりゃいかん とレンズ換えに行くことにした
予算は100ユーロでおさまるといいなーなんて考えつつ
予約とって 視力テスト詳しくしてもらったら
「このメガネいつ作ったの?」「1年ちょっと前」
「本当? かなり視力おちてますよ」
で、レンズ代は片目93ユーロ 計186ユーロ(泣)
でも、私の仕事内容話すと、
近いところと 少し近めのところを見やすくするレンズがあって
あなたにはソレの方がラクですよ
キャンペーン中で420ユーロが234ユーロ(両目)です
{ひー そんな 普通のでいいです)と言おうとしたら
一緒にいたサスーが 「もう少し詳しくそのレンズのこと教えてください」
・・・・・・・・・・・・・・・
説明聞いた後に 「それにしてください」と返答するサスー
私は「????」予定100ユーロだったんだよ!?と無言の視線を送ると
「健康にはかえられない、眼はずっと使うんだから
少しでも眼にとってラクなほうがいい」と
ハイ 確かにそのとおり・・・
で、今週末にメガネできる予定です
これも加齢によるものなのかしら むむ。 やんなっちゃうわね
調子が悪いのはどちらも頭部・・
もしかして眼が悪くなったことによって肩こりがひどくなり
それが原因で寝違えてるのかな
そうならメガネと筋力トレーニングで改善するかしら
ちょっと様子みます
スペインは日本に比べるとレーシック(レーザー治療)が安いので
そのうちしようかな~